『カフェももは』が1月15日に開催されました。
8月からお昼時間を利用して行われているこのカフェは
12時から、ミニ講座 生活や興味のあること、食事の事、
今後の不安など1テーブル7から8人で自由にお話しする形式で
行われています。
ミニ講座は、8月：認知症を予防する食事について
9月：オメガ脂肪酸と認知症
10月：インフルエンザについて
11月：介護保険の活用について
12月：笑いと健康について
1月：老化を防ぐ食事のとり方
について、湖山リハビリテーション病院内の各専門家たちが
テキストやプリントを作って分かりやすく解説
そのあとは一緒に食事しながら、質問に答えていきます。
1月は、管理栄養士の倉田さんが、野菜物を先に食べるなどの
食べる順番や、油のとり方についてお話してくれ、
多くの利用者から、質問を多く受けていました。
特に油の種類と摂り方には関心が大きかったようです。
お弁当の時間には、早速「野菜のおかずから食べよう」との
声も上がり、倉田管理栄養士に、お弁当のおかずの中から
どれを先に食べると良いのかを尋ねながら食べる方もありました。
今回は23人の参加者があり、和気あいあいとした1時間半を
過ごされました。
花城
